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关爱被姨妈折磨的小姐姐10

来源: 作者: 2019-11-10 20:32:23

相信很多小姐姐都经历过每月一痛,大部分会痛经的女性体质都偏寒,这会导致痛经;饮食上比较重口刺激的,也会导致痛经。固然也有“作天作地”例假期间不忌口的朋友,那就不知道说你啥好了……痛经时候有人会尝试红糖水,热水袋,其实弄一点这些吃食也能减缓痛经。

1、玄胡益母草煮鸡蛋

做法:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

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2、乌豆蛋酒汤

做法:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经,并有和血润肤功效。

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3、姜艾薏苡仁粥

做法:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

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4、益母草香附汤

做法:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。

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